痛风，这是一个古老而又现代的疾病，既是古时的帝王病，又是当代的文明病。

它的名字听起来很可怕，仿佛是一种剧烈的疼痛，让人无法忍受。其实，它的本质是一种代谢紊乱，导致体内尿酸过高，沉积在关节或其他组织中，引起发炎和肿胀。这种病，在中国古代就有了记载，最早见于《黄帝内经》，那时候叫做“痹症”或“白虎历节风”。《黄帝内经》认为，这是由于风、寒、湿三种邪气侵入肢体，导致气血失调，经络不通，骨节疼痛。《黄帝内经》还指出，这种病多发于足厥阴肝经和足太阴脾经的部位，与肝胆和脾胃有关。这些说法虽然有些玄妙，但也不无道理。因为肝主藏血，脾主运化水湿，两者都与尿酸的代谢有关。如果肝脾功能失常，就会影响尿酸的排泄和清除，从而导致尿酸升高。

痛风——不是一种病，是一串病

痛风，这个听起来就让人觉得疼痛难忍的名字，是一种常见的代谢性疾病，多发于中年男性，也有少数女性患者，尤其是绝经后的女性。近年来，由于生活水平的提高和饮食结构的改变，痛风的发生率呈上升趋势，甚至出现了年轻化的现象。许多人以为痛风只是一种关节炎，只要忍过一阵子就会好了，其实这是一种错误的认识。痛风不是一种单纯的关节炎，而是一种全身性的代谢紊乱，常伴有高血压、高血脂、高血糖、肥胖、心脑血管疾病等并发症。因此，痛风不是一种病，而是一串病。

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痛风有哪些临床表现？

痛风的临床表现根据其自然病程可分为四期，即无症状高尿酸血症期、急性期、间歇期、慢性期。

（1）无症状高尿酸血症期。 这是痛风的最初阶段，也是最隐匿的阶段。患者此时已经出现了高尿酸血症，但尚未发生关节或软组织的沉积和炎症，因此没有任何明显的临床症状。这个阶段可能持续数年或数十年，也可能一直不发展到下一阶段。但是，高尿酸血症本身就是一种危险因素，会增加患者患上高血压、高血脂、高血糖、肥胖、心脑血管疾病等并发症的风险。因此，无症状高尿酸血症期的患者应该定期检查血尿酸水平，并注意调整生活方式和饮食习惯，以预防或延缓下一阶段的发生。

（2）急性期 这是痛风最典型也最令人难忘的阶段。患者在此阶段会突然发生急性关节炎的发作，通常在深夜或清晨时分被剧烈的关节疼痛惊醒。最常受累的关节是第一跖趾关节（即大拇指根部），也称为“足跖趾”，其次是足背、足跟、踝、膝、腕和肘等关节。受累关节及周围组织会出现红、肿、热、痛、功能受限等症状，疼痛的性质多为撕裂样、刀割样或咬噬样，难以忍受，轻微的触碰或移动都会加剧疼痛。部分患者还会伴有发热、寒战、头痛、心悸和恶心等全身症状，以及白细胞计数升高、红细胞沉降率增快和C反应蛋白增高等实验室检查异常。急性发作通常在数天或数周内自行缓解，但也可能反复发作，甚至持续数月不愈。

（3）间歇期 这是痛风的一个相对平静的阶段。患者在此阶段已经没有了急性关节炎的发作，也没有明显的后遗症状，或仅有局部皮肤色素沉着、脱屑及刺痒等轻微的不适。这个阶段可能持续数月、数年或十余年，也可能很快进入下一阶段。间歇期的患者表面上看似已经康复，实际上仍然存在高尿酸血症和尿酸盐晶体的沉积，只是暂时没有引起明显的炎症反应。如果患者在此期间不注意调养身体，不避免诱发因素，如饮酒、暴饮暴食、过度劳累、情绪波动、感染发热等，就很容易再次发生急性关节炎的发作。随着时间的推移，发作的次数越来越多，受累的关节越来越多，持续的时间越来越长，最终导致慢性关节畸形。

（4）慢性期 这是痛风最严重也最危险的阶段。患者在此阶段已经出现了皮下结节和慢性关节畸形。皮下结节又称为“痛风石”，是由于尿酸盐晶体大量沉积于皮下组织而形成的大小不一的黄白色赘生物。皮下结节最常见于耳郭，也可见于反复发作的关节周围及鹰嘴、跟腱和髌骨滑囊等部位。皮下结节表面菲薄，易于破溃，并排出白色粉末或膏状物质，经久不愈。皮下结节不仅影响美观，还会压迫周围组织和神经，引起局部不适或感染。慢性关节畸形是由于尿酸盐晶体长期沉积于关节滑膜、软骨、骨质及关节周围软组织而造成的关节骨质破坏、关节周围组织纤维化和继发退行性改变等。患者在此阶段会出现持续的关节肿痛、压痛、畸形和功能障碍，关节活动受限，甚至出现僵硬和强直。慢性关节畸形不仅影响日常生活，还会导致关节内感染或骨折等严重并发症。

除了关节和软组织的损害，痛风还会累及肾脏，引起肾脏病变。肾脏病变主要有三种类型，即慢性尿酸盐肾病、尿酸性尿路结石和急性尿酸性肾病。慢性尿酸盐肾病是由于尿酸盐晶体沉积于肾间质，导致慢性肾小管一间质性肾炎。患者会出现尿浓缩功能下降，表现为夜尿增多、低比重尿、小分子蛋白尿、白细胞尿、轻度血尿及管型尿等。晚期可致肾小球滤过功能下降，出现肾功能不全。尿酸性尿路结石是由于尿中尿酸浓度增高呈过饱和状态，在泌尿系统沉积并形成结石。在痛风患者中的发生率在20%以上，且可能出现于痛风关节炎发生之前。结石较小者呈砂砾状随尿排出，可无症状；较大者可阻塞尿路，引起肾绞痛、血尿、排尿困难、泌尿系感染、肾盂扩张和积水等。急性尿酸性肾病是由于血及尿中尿酸水平急骤升高，大量尿酸结晶沉积于肾小管、集合管等处，造成急性尿路梗阻。患者会出现少尿、无尿，急性肾功能衰竭；尿中可见大量尿酸晶体。多由恶性肿瘤及其放化疗（即肿瘤溶解综合征）等继发原因引起。

中医如何预防和治痛风？

中医认为，预防和治痛风应从调整生活方式和饮食习惯入手，以保护肾气，利水渗湿，清心泻火，舒肝活血。具体措施如下：

（1）适当运动，避免久坐久卧，促进气血运行，增强体质，减轻肥胖。运动可以增加肌肉的代谢，减少尿酸的生成，也可以促进血液循环，增加尿酸的排泄。运动的种类和强度应根据个人的体质和病情而定，一般以中等强度的有氧运动为宜，如散步、慢跑、游泳、骑自行车等。运动时应注意保暖，避免受凉，也要避免过度劳累，引起汗液大量丢失，导致血液浓缩和尿酸升高。

（2）戒酒或少饮酒，尤其是啤酒、白酒等高嘌呤酒类，因为酒精会抑制尿酸的排泄，增加尿酸的生成。酒精不仅会影响肝脏的解毒功能，还会刺激胃肠道的分泌和蠕动，增加嘌呤的摄入和吸收。此外，酒精还会干扰水分的平衡，导致脱水和血液浓缩。因此，痛风患者应该尽量戒酒或少饮酒，如果一定要喝酒，也应该选择低嘌呤的葡萄酒或黄酒，并且每次不超过100毫升。

（3）少吃或不吃高嘌呤食物，如动物内脏、海鲜、肉汤、豆制品等，因为嘌呤会在体内转化为尿酸。高嘌呤食物是痛风发作的主要诱因之一，因为它们会大量提供嘌呤的前体物质，增加体内尿酸的生成。痛风患者应该避免或限制这些食物的摄入，每天不超过100克。同时，应该多吃富含维生素C和钙的水果和蔬菜，如柑橘、橙子、西红柿、菠菜等，因为它们可以促进尿酸的排泄和溶解。

（4）避免过度劳累、情绪波动、感染发热等诱发因素，保持心情舒畅，养成良好的作息习惯。过度劳累、情绪波动、感染发热等都会导致体内尿酸的生成增加或排泄减少，从而诱发或加重痛风的发作。痛风患者应该保持心态平和，避免生气、焦虑、抑郁等不良情绪，及时调节压力，保持乐观开朗的心态。同时，应该注意预防感冒、发热等感染性疾病，及时就医治疗，避免使用影响尿酸代谢的药物，如利尿剂、水杨酸类药物等。另外，应该养成良好的作息习惯，保证充足的睡眠和休息，避免熬夜和过度劳累。

（5）根据个人的体质和病情，选择适合自己的中医药。中医药治痛风有着悠久的历史和丰富的经验，可以根据不同的证型，采用不同的方剂和方法，以达到补益肾气，利水渗湿，清心泻火，舒肝活血的目的。中医药治痛风不仅可以缓解急性发作的症状，还可以调节体内尿酸代谢，预防复发和并发症。中医药治痛风的方法主要有口服中药汤剂或丸散剂、外敷中药膏剂或敷贴剂、针灸或拔罐等。具体的方剂和方法应该在有经验的中医师指导下使用，以保证安全和有效。

痛风是一种常见的代谢性疾病，不仅会造成关节和软组织的损害，还会引起肾脏和心脑血管等系统的并发症。因此，痛风不是一种单纯的关节炎，而是一种全身性的代谢紊乱。预防和治痛风应该从调整生活方式和饮食习惯入手，并根据个人的体质和病情选择适合自己的中医药。只有这样才能有效控制血尿酸水平，减少尿酸盐晶体的沉积和炎症反应。

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